استفاده ی موضعی از پیاز باعث کاهش چروک پوستی و آکنه ها و لکه های پوستی می شود.
برای این کار لازم است که آب نصف عدد پیاز قرمز را بگیرید و روی مناطقی که حاوی لکه های قهوه ای است بزنید.
اجازه دهید ده دقیقه روی پوستتان بماند. سپس با آب خنک فراوان شستشو دهید.
سرکه، همیار سلامت و زیبایی پوست و مو
سرکه یکی از همیاران فوق العاده ی پوست و مو است. به خاطر pH اسیدی آن، پوست نرم و روشن می شود.
برای استفاده ی از سرکه به عنوان لکه بر لازم است که یک گلوله پنبه ای تمیز را به سرکه سیب آغشته کرده و به مناطق دارای لکه های قهوه ای بزنید.
اجازه دهید سرکه سیب مدت بیست دقیقه روی پوستتان بماند. سپس با آب خنک آن را شستشو دهید.
توجه داشته باشید که استفاده از سرکه سیب در آخرین مرحله ی آبکشی موها، باعث درخشان شدن آنها می شود.
ماست، ضدلک طبیعی
اسیدلاکتیک موجود در ماست یکی از بهترین عناصر مفید برای سلامت و زیبایی پوست است.
به خاطر اینکه به حذف سلول های مرده ی سطح پوست کمک می کند و باعث نرمی و روشنی پوست می شود.
ماست همچنین به تمیزکردن منافذ باز پوست کمک کرده و پوست را ضدعفونی می کند.
علاوه بر این ترکیبات موجود در ماست، مانعی برای پیری زودهنگام پوست محسوب می شوند.
برای مقابله با لکه های پوستی، برای خودتان یک ماسک طبیعی از ماست تهیه کنید و روی لکه های قهوه ای قرار دهید.
اجازه دهید ماسک مدت بیست دقیقه روی پوست بماند. سپس آن را با آب ولرم شستشو دهید.
توصیه هایی برای پیشگیری از بروز لکه های قهوه ای
برای داشتن پوستی سالم و بدون لک، ابتدا باید عواملی را که باعث ایجاد این لکه های نازیبا می شوند را شناسایی کنید.
حواستان باشد که داشتن سبک زندگی سالم، به داشتن پوستی سالم و زیبا کمک می کند.
برای مراقبت از پوست به توصیه های زیر عمل کنید:
پوستتان را از اثرات مخرب اشعه های آفتاب حفاظت کنید
اشعه های خورشید باعث سوختن و آسیب های دیگر می شود که سلامت و زیبایی پوست را به خطر می اندازند.
برای پیشگیری از این مشکلات، روزانه کرم ضدآفتاب بزنید. زمانی که بیرون از منزل و در معرض نور خورشید هستید، حتما در فواصل مناسبی کرم ضدآفتاب را تجدید کنید.
در ساعات اوج تابش آفتاب، بیرون نباشید
اگر از ماسک ها و روش های طبیعی بالا استفاده می کنید و یا هر نوع کرم و لوسیونی به پوست می زنید، باید حواستان بیشتر به آسیب نور خورشید باشد.
اگر بعد از استفاده از این درمان های ضدلک (گفته شده در بالا) در معرض نور آفتاب باشید، نتیجه ی عکسی خواهید گرفت، یعنی اینکه لکه ها پررنگ تر و بیشتر می شوند.
به میزان کافی آب بنوشید
راز داشتن پوستی سالم و بدون لک، نوشیدن آب کافی است.
تامین آب بدن و استفاده از یک کرم مرطوب کننده ی مناسب، پوست شما را صاف و شفاف می کند.
توجه داشته باشید که پوست های خشک بیشتر در معرض چین و چروک و لکه های پوستی قرار می گیرند.
برنامه غذایی سالمی داشته باشید
یکی دیگر از رازهای داشتن پوستی سالم و شفاف داشتن برنامه غذایی مناسب است.
برای این کار لازم است که مصرف میوه و سبزیجات را افزایش دهید.
از مصرف مواد غذایی سرخ کردنی، چرب و خیلی شیرین و یا شور بپرهیزید.
دور فست فودها را خط قرمز بکشید، چون بیشترین آسیب را به بدن و پوست می زنند.
فاطمه مهدی پور
بخش سلامت تبیان
نظرات شما عزیزان:
<-PollName->
خبرنامه وب سایت:
آمار
وب سایت:
.gif)
